جرم گیری دندان هر چند وقت یکبار باید انجام شود؟

 مقدمه

جرم‌گیری دندان یکی از مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه در حفظ سلامت دهان و دندان است. تجمع پلاک و جرم دندان می‌تواند منجر به مشکلات جدی مانند بیماری‌های لثه، پوسیدگی دندان‌ها و بوی بد دهان شود. در این مقاله به بررسی کامل اهمیت جرم‌گیری دندان، فرآیند انجام آن، توصیه‌های دندانپزشکان و فواصل زمانی مناسب برای جرم‌گیری خواهیم پرداخت.

 اهمیت جرم‌گیری دندان

جلوگیری از بیماری‌های لثه

جرم دندان می‌تواند به تدریج به زیر خط لثه نفوذ کرده و باعث التهاب و عفونت لثه‌ها شود. این التهاب ممکن است به بیماری‌های جدی‌تری مانند پریودنتیت منجر شود که می‌تواند استخوان‌های حامی دندان‌ها را تخریب کرده و حتی باعث از دست دادن دندان‌ها شود.

 پیشگیری از پوسیدگی دندان

پلاک دندانی حاوی باکتری‌هایی است که اسید تولید می‌کنند. این اسید می‌تواند به مینای دندان حمله کرده و باعث پوسیدگی دندان‌ها شود. جرم‌گیری منظم به حذف پلاک و جلوگیری از پوسیدگی کمک می‌کند.

 بهبود بوی دهان

بوی بد دهان غالباً ناشی از تجمع باکتری‌ها و جرم روی دندان‌ها و لثه‌هاست. با جرم‌گیری منظم می‌توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد و دهانی تازه و بویی مطبوع داشت.

فرآیند جرم‌گیری دندان

 1. معاینه اولیه

در ابتدا، دندانپزشک یا بهداشت‌کار دهان و دندان معاینه‌ای دقیق از دهان و دندان‌های بیمار انجام می‌دهد تا میزان تجمع پلاک و جرم را ارزیابی کند و نقاط مشکل‌دار را شناسایی کند.

2. استفاده از ابزارهای جرم‌گیری

دندانپزشک از ابزارهای دستی یا اولتراسونیک برای جرم‌گیری استفاده می‌کند. ابزارهای دستی شامل اسکالرها و کورت‌ها هستند که به صورت دستی پلاک و جرم را از سطح دندان‌ها جدا می‌کنند. ابزارهای اولتراسونیک با استفاده از ارتعاشات فراصوتی و جریان آب، جرم را به طور موثرتری حذف می‌کنند.

3. پولیش دندان

پس از جرم‌گیری، دندان‌ها با خمیر پولیش مخصوصی صیقل داده می‌شوند تا سطح دندان‌ها صاف و براق شود. این کار به کاهش تجمع پلاک در آینده کمک می‌کند.

4. فلوراید تراپی

در برخی موارد، دندانپزشک ممکن است پس از جرم‌گیری از فلوراید تراپی استفاده کند. فلوراید به تقویت مینای دندان و پیشگیری از پوسیدگی کمک می‌کند.

فواصل زمانی مناسب برای جرم‌گیری دندان

جرم‌گیری هر 6 ماه

برای اکثر افراد، جرم‌گیری دندان هر 6 ماه یکبار توصیه می‌شود. این فواصل زمانی به اندازه کافی کوتاه است تا از تجمع بیش از حد پلاک و جرم جلوگیری کند و به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند.

 جرم‌گیری هر 3 تا 4 ماه

افرادی که به دلیل بیماری‌های لثه، مصرف دخانیات یا داشتن دندان‌های نامرتب و پل‌گذاری‌های دندانی مستعد تجمع پلاک بیشتری هستند، ممکن است نیاز به جرم‌گیری‌های مکررتر، هر 3 تا 4 ماه یکبار، داشته باشند.

جرم‌گیری سالانه

برای افرادی که بهداشت دهان و دندان بسیار خوبی دارند و خطر کمی برای بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان دارند، ممکن است جرم‌گیری سالانه کافی باشد. این افراد باید با دندانپزشک خود مشورت کنند تا فواصل زمانی مناسب برای آنها تعیین شود.

توصیه‌های دندانپزشکان برای حفظ سلامت دهان و دندان بین جلسات جرم‌گیری

1. مسواک زدن صحیح و منظم

دندانپزشکان توصیه می‌کنند حداقل دو بار در روز، به مدت دو دقیقه، با استفاده از خمیردندان فلوراید دار مسواک بزنید. این کار به حذف پلاک‌های سطحی و جلوگیری از تشکیل جرم کمک می‌کند.

 2. استفاده از نخ دندان

نخ دندان کشیدن حداقل یک بار در روز به حذف پلاک و باقی‌مانده غذا از بین دندان‌ها و زیر خط لثه کمک می‌کند. این کار به جلوگیری از تجمع پلاک و التهاب لثه کمک می‌کند.

3. مصرف آب کافی

نوشیدن آب کافی به شستشوی دهان و کاهش تجمع پلاک کمک می‌کند. آب همچنین به حفظ ترشح بزاق که به مبارزه با باکتری‌ها کمک می‌کند، مفید است.

4. اجتناب از مواد مضر

مصرف دخانیات و محصولات تنباکویی به شدت به سلامت دهان و دندان آسیب می‌رساند و می‌تواند به تجمع پلاک و جرم و بروز بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان منجر شود. همچنین مصرف زیاد قند و نوشیدنی‌های اسیدی باید محدود شود.

تأثیرات مثبت جرم‌گیری منظم دندان

سلامت عمومی بدن

تحقیقات نشان داده است که سلامت دهان و دندان تأثیر مستقیمی بر سلامت عمومی بدن دارد. بیماری‌های لثه می‌توانند با بیماری‌های قلبی، دیابت و دیگر مشکلات سلامت ارتباط داشته باشند. جرم‌گیری منظم دندان به کاهش این خطرات کمک می‌کند.

بهبود کیفیت زندگی

داشتن دندان‌های تمیز و سالم نه تنها به بهبود ظاهر و اعتماد به نفس کمک می‌کند، بلکه به بهبود کیفیت زندگی از نظر لذت بردن از غذاها و کاهش درد و مشکلات دهان و دندان نیز منجر می‌شود.

صرفه‌جویی در هزینه‌های درمانی

جرم‌گیری منظم و پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان می‌تواند به کاهش نیاز به درمان‌های پیچیده و پرهزینه‌تر مانند درمان ریشه، جراحی‌های لثه و ترمیم‌های دندانی کمک کند.

نتیجه‌گیری

جرم‌گیری دندان یک فرآیند مهم و ضروری برای حفظ سلامت دهان و دندان است. فواصل زمانی مناسب برای جرم‌گیری به شرایط فردی هر بیمار بستگی دارد و باید تحت نظر دندانپزشک تعیین شود. با رعایت بهداشت دهان و دندان و انجام جرم‌گیری‌های منظم، می‌توان از بسیاری از مشکلات دهان و دندان جلوگیری کرده و سلامت و زیبایی لبخند را حفظ کرد. به یاد داشته باشید که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و مراقبت‌های منظم از دهان و دندان به شما کمک می‌کند تا زندگی سالم‌تری داشته باشید.